Serijal o prejedanju 4/4: Kako biti uz sebe dok jedeš - čak i kad se prejedaš

Možeš li biti prisutna uz sebe i kada se prejedaš? U ovoj epizodi istražujemo svjesno prejedanje: kako primijetiti tijelo, misli i osjećaje tijekom jedenja, bez pretvaranja mindfulnessa u još jedan oblik kontrole. O malim trenucima svjesnosti i blagosti prema sebi, čak i kada se obrazac još ponavlja.

Pozivam te na besplatno online predavanje „Svjesno prejedanje: kako smanjiti prejedanje bez još više kontrole”, 15. listopada 2026. u 18 sati. Kroz četiri koraka istražit ćemo kako prepoznati nagon, ostati uz sebe i otvoriti prostor za drugačiji odgovor.

Prijavi se ovdje: https://kind-when-hard.com/besplatnopredavanje