Serijal o prejedanju 3/4: Što se događa prije prvog zalogaja?

Nagon za prejedanjem može djelovati kao da dolazi iznenada. Što mu je prethodilo? U ovoj epizodi istražujemo tjelesnu glad, umor, prešućene osjećaje i potrebe koje ostavljamo za poslije. Kroz mindfulness i geštalt perspektivu učimo primjećivati vlastito iskustvo s više znatiželje i manje osuđivanja.

Pozivam te na besplatno online predavanje „Svjesno prejedanje: kako smanjiti prejedanje bez još više kontrole”, 15. listopada 2026. u 18 sati. Kroz četiri koraka istražit ćemo kako prepoznati nagon, ostati uz sebe i otvoriti prostor za drugačiji odgovor.

Prijavi se ovdje: https://kind-when-hard.com/besplatnopredavanje