Journal Yoga: Yoga za ulazak u NOVU godinu

Svaki trenutak daje nam priliku za novi početak. Svaki trenutak možemo izabrati drugačije. Ne moramo čekati novi dan, novi mjesec ni novu godinu, no ipak možemo kraj godine i novu godinu iskoristiti za novi početak. Živimo u svijetu u kojem postoji vrijeme i gdje je godina jedna od mjernih jedinica tog vremena, te upravo zbog toga možemo kraj godine vidjeti kao priliku za kontemplaciju, revidiranje i osvrt na staro, kao i priliku za novi početak, ulazak u novo razdoblje koje nosi nove želje, nove namjere i nove ciljeve. Kroz današnju praksu vodit ću vas kroz kratke vježbe istezanja i u svakoj pozi postavit ću vam pitanje koje se odnosi ili na prošlu ili na novu godinu. Na taj način radit ćemo kroz tijelo i um, te se osvrnuti na lekcije koje smo naučili, i promisliti o onom što tek dolazi. Provest ćemo neko vrijeme pišući o onom što dođe, o onom što želimo, o onom što smo naučili, a ujedno istegnuti tijelo, mobilizirati zglobove kuka i koljena, te pokrenuti kralježnicu. Ovo je vrijeme za kontemplaciju, za promišljanje, za osvještavanje, za prisutnost u sada i ovdje sa željom da identificiramo ono što nam (ne)služi i da te lekcije ponesemo u ono što tek dolazi. _________________________________________________ Hvala vam što ste tu🤍 ❤️ RADI SA MNOM: https://stan.store/zivisvjesno 💌 Preuzmi BESPLATAN E-BOOK: https://subscribepage.io/HRBLEW ✍️ Postavi anonimno pitanje: ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/RVU5v2GDf9sqJP8Y9 💐 Instagram: https://www.instagram.com/zivisvjesno