Plave zone, Mediteran i tajna dugog života | Humani studio Podcast 31

Longevity – što nas Mediteran može naučiti o dugom i kvalitetnom životu?

Svi želimo živjeti dugo, ali još više želimo živjeti dobro. U posljednjih nekoliko godina pojam longevity postao je jedan od najpopularnijih trendova u svijetu zdravlja. No, jesmo li mi na Mediteranu odgovore imali cijelo vrijeme nadohvat ruke?

U ovoj epizodi razgovaramo o tome što zapravo znači dugovječnost, zašto ljudi u određenim dijelovima svijeta žive dulje i kvalitetnije te kakvu ulogu u tome imaju prehrana, odnosi, kretanje, osjećaj svrhe i pripadnost zajednici. Je li tajna dugog života doista u maslinovom ulju i ribi – ili je riječ o nečemu puno dubljem?

U ovom razgovoru donosimo vam pravu malu riznicu znanosti, točnije neuroznanosti dugovječnosti.

Što je to mikroglia i kako utječe na 'smanjivanje' tvog mozga, gdje je kreatin uspješan, a gdje ne, što je ono što crpi mozak, a što je ono što ga 'hrani', koji su to mediteranski načini života koji donose dugovječnost, a više ih nema zbog rada u korporacijama - odgovore na to dobiti ćete ovdje.

🎙️ Ovaj "shortcast" vode psihoterapeutkinja i specijalistica za neuroznanost mentalnog zdravlja Irena Jurjević & novinarka Matea Magaš.

📌 Prati nas i na Instagramu: [@humanistudio]

🌐 Što radimo: [www.humanistudio.com] [https://neurosomatic.eu/]