Stres i zdravlje: što nam tijelo pokušava reći? | dm Podcast

Stres je dio svakodnevice, ali kada postane dugotrajan može utjecati na san, hormone, imunitet, probavu, mentalno zdravlje i kronična stanja. U novoj epizodi dm podcasta o ženskom zdravlju razgovaramo s doc. Terezom Gabelić, neurologinjom, o tome kako kronični stres djeluje na živčani sustav, zašto može pogoršati postojeće zdravstvene tegobe i kako prepoznati trenutak kada je vrijeme za promjenu ili stručnu pomoć. Razgovaramo i o važnosti sna, fizičke aktivnosti, prehrane, podrške okoline i malih svakodnevnih koraka koji mogu pomoći u boljem nošenju sa stresom.