Kako pronaći motivaciju za kretanje? | Mario Mlinarić | dm Podcast

Kako tjelesna aktivnost postaje nešto što radimo za sebe, a ne obaveza koju stalno odgađamo? U novoj epizodi dm podcasta o ženskom zdravlju razgovaramo s Marijem Mlinarićem, osobnim trenerom i Guinnessovim rekorderom, o važnosti kretanja, discipline i pronalaska vremena za sebe. Zašto nije svaki trening za svakoga, kako pronaći aktivnost koja nam odgovara i zašto je dovoljno krenuti malim koracima? Razgovaramo i o povezanosti fizičkog i mentalnog zdravlja te o tome zašto cilj ne bi trebao biti samo bolji izgled, nego i bolji osjećaj u vlastitom tijelu.