Možemo li mijenjati navike?

Nastavak na prethodnu epizodu - zadamo si previše posla i ne odustajemo iako nam više ne odgovara taj tempo. Zašto je to tako i možemo li si pomoći? Evo par stvari koje bi nam mogle koristiti:

• sjedni na miru i odmori; nakon kvalitetnog odmora dolaze super ideje i rješenja (nekad je i 15 minuta dovoljno)
• razimisli što ti je "tlaka" i riješi problem :)
• jutarnji brain dump olakšava dan - ako ti je puna glava odmah ujutro, ovo je pravo riešenje

Sretno!

Za više sadržaja o balansiranju majčinstva i brige o sebi, pretplati se na časopis Self-ish koji je posvećen mamama koje žele više brinuti o sebi.

Za više detalja posjeti ⁠⁠www.selfishmagazin.com⁠⁠.

Hvala ti što slušaš! Ne zaboravi pretplatiti se i ocijeniti podcast. Čujemo se uskoro!