20 Što je mindfulness? S dr.sc.Ivanom Burić.

Dr.sc. Ivana Burić je psihologinja, interdisciplinarna znanstvenica i instruktorica mindfulnessa, a i gošća u 20. epizodi pomalo podcasta. Što je to uopće, mindfulness? I moram za meditaciju zaista isključivo mirno sjediti i ne razmišljati? To su neke od tema o kojima smo u ovoj epizodi razgovarale.

U ovom razgovoru smo pričale o:

• tko je Ivana
• kako je upoznala meditaciju
• što je meditacija i što je mindfulness
• mitovima oko meditacije
• u kojim situacijama meditacija i mindfulness mogu pomoći

Uživajte u ovom razgovoru, a kao i uvijek, molim vas na feedback na ovu epizodu u obliku recenzije na Apple podcastu, ovdje u komentarima ili mi pišite na Instagramu.

Ivanu možeš pratiti na: @ivanaburic.phd

Besplatna mindfulness poduka s Ivanom:
mindfulnesscentarsplit.com/izazov

Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:

♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal

♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i Ivanu (@mariewasler @ivanaburic.phd)

♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti

♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako bi postao vidljiviji što većem broju ljudi

Hvala i do slušanja!