Ep. 5 "Kako nam mindfulness pomaže da ne reagiramo automatski?"

Ova epizoda snimljena je u mojoj šetnji i proizvod je misli na temu "Kada ne reagiramo automatski dobivamo slobodu". Pričam o tome kako vidim tu izjavu i što to znači sloboda? Unosim primjer za bolje razumijevanje teme. Također u ovoj epizodi možeš nešto više čuti o tome zašto je važno moći osjećati neugodne emocije.

Veselim se tvojim promišljanjima. Možeš mi se javiti na društvene mreže ili na email ivana@kindwhenhard.com

Pozdrav,