31 O mindfulnessu u svakodnevnom životu - alat za unutarnji mir i hrabrost u životnim promjenama | Sanja Starešinić
Click to play this episode in the audio player
Episode Description
Kako prepoznati pravi trenutak za promjenu karijere? Moja gošća, Sanja Starešinić, inženjerka građevine koja je hrabro napustila sigurnost svoje struke i pronašla poziv u coachingu i mindfulnessu, podijelila je svoju inspirativnu priču. Razgovaramo o tome kako je prepoznala pravi trenutak za promjenu, s kojim se izazovima susrela na tom putu i kako joj je mindfulness pomogao pronaći unutarnji mir i balans.
Osim Sanjine priče, pričamo i o jednostavnim mindfulness vježbama koje možeš isprobati već danas – kako svjesno uživati u jutarnjoj kavi, kako smanjiti stres i donijeti bolje odluke, ali i kako pronaći hrabrost za velike životne promjene. Ako te zanima osobni razvoj, mindfulness i kako poboljšati kvalitetu života kroz male, ali moćne promjene, obavezno poslušaj ovu epizodu!
Teme obrađene u ovoj epizodi:
Hrabrost za promjenu karijere
Mindfulness kao alat za smanjenje stresa i donošenje odluka
Kako se nositi s podrškom (ili njezinim nedostatkom) prilikom velike životne promjene
Vrtlarstvo kao savršena mindfulness praksa
Jednostavne mindfulness vježbe koje možeš početi primjenjivati odmah
Sanju možeš zapratiti:
Fb: https://www.facebook.com/ZivjetislobodnobySanja
web: https://www.zivjeti-slobodno.com/
Instagram: https://www.instagram.com/sanja.zivjetislobodno/
Povežimo se na drugim kanalima