31 O mindfulnessu u svakodnevnom životu - alat za unutarnji mir i hrabrost u životnim promjenama

Kako prepoznati pravi trenutak za promjenu karijere? Moja gošća, Sanja Starešinić, inženjerka građevine koja je hrabro napustila sigurnost svoje struke i pronašla poziv u coachingu i mindfulnessu, podijelila je svoju inspirativnu priču. Razgovaramo o tome kako je prepoznala pravi trenutak za promjenu, s kojim se izazovima susrela na tom putu i kako joj je mindfulness pomogao pronaći unutarnji mir i balans.

Osim Sanjine priče, pričamo i o jednostavnim mindfulness vježbama koje možeš isprobati već danas – kako svjesno uživati u jutarnjoj kavi, kako smanjiti stres i donijeti bolje odluke, ali i kako pronaći hrabrost za velike životne promjene. Ako te zanima osobni razvoj, mindfulness i kako poboljšati kvalitetu života kroz male, ali moćne promjene, obavezno poslušaj ovu epizodu!

Teme obrađene u ovoj epizodi:

Hrabrost za promjenu karijere
Mindfulness kao alat za smanjenje stresa i donošenje odluka
Kako se nositi s podrškom (ili njezinim nedostatkom) prilikom velike životne promjene
Vrtlarstvo kao savršena mindfulness praksa
Jednostavne mindfulness vježbe koje možeš početi primjenjivati odmah

Sanju možeš zapratiti:

Fb: https://www.facebook.com/ZivjetislobodnobySanja

web: https://www.zivjeti-slobodno.com/

Instagram: https://www.instagram.com/sanja.zivjetislobodno/

Povežimo se na drugim kanalima

31 O mindfulnessu u svakodnevnom životu - alat za unutarnji mir i hrabrost u životnim promjenama | Sanja Starešinić

Opis epizode