Epizoda br. 8 Meditacija i primjena

Pitate li se zasto i kako da meditirate? U ovoj epizodi podkasta djelim sa vama moju najdrazu vjezbu disanja i kratku meditaciju koju prakticiram kad god imam potrebu i osjecam da sam pod stresom i opterecenjem. Meditacija je vjestina koju treba vjezbati do savrsenstva i moze vam sluziti kao sredstvo osobnog rasta i rada na sebi. Hvala na slusanju!