Actualitica Podcast #27 – Tomislav Biščan: Tajne treninga, sna i zdravog života

#fitness #teretana #zdravlje U 27. epizodi Actualitica Podcasta gost je jedan od najboljih hrvatskih kinezioloških stručnjaka, vlasnik Training Spot teretane i profesor na Fitness Učilištu Tomislav Biščan. Teme podcasta: vježbanje i zdrav život. Zašto je važno vježbati u smislu zdravlja? Što bi se moglo dogoditi ako osoba ne vježba? Koliko često bi prosječan odrastao čovjek trebao vježbati u zdravstvene svrhe? Poslije koliko vremena se može vidjeti napredak u snazi i kondiciji? Kolika je važnost spavanja za treniranje? Mogu li obični ljudi koji rade 8 sati neki posao, parirati profesionalnim sportašima po pripremi i snazi? Koji je popis opreme za stvaranje neke minimalne kućne teretane za prosječnog rekreativca? Kolika je važnost suplemenata u treningu i općenito za zdrav život? Što misli o autofagiji i drugim modernim načinima prehrane? Na ta i druga pitanja daje odgovor naš uvaženi gost. Trebaju pogledati svi ljubitelji fitnessa i zdravog života. Vrlo poučno! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Actualitica Podcast posvećen je objektivnom istraživanju i analizi različitih tema iz područja politike, gospodarstva, društva, povijesti, kulture i sporta. Glavni cilj je pružiti nepristrane informacije i istinit prikaz događaja. Actualitica Podcast je jedan od rijetkih objektivnih podcasta u regiji. Urednik i voditelj: Matija Šerić. Portal: https://actualitica.com/ Facebook: https://www.facebook.com/actualiticaHR/ Instagram: https://www.instagram.com/actualitica/ X: https://x.com/actualitica ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Izrada kvalitetnog i neovisnog sadržaja zahtijeva mnogo znanja, truda i vremena, ali i financiranje. Ako cijenite naš rad i vjerujete u važnost slobodnog, analitičkog novinarstva, možete poduprijeti Actualiticu donacijom na žiroračun: HR9123400093111710673. Svaka Vaša donacija, bez obzira na iznos, pomaže nam da nastavimo stvarati sadržaj koji informira, potiče na razmišljanje i brani istinu. Actualitica živi zahvaljujući Vama.