Josip Rešetar: “Detoksikacija je laž!”

U novoj epizodi La Vie Podcasta gostuje Josip Rešetar – nutricionist i edukator. Pričamo o osnovama zdrave prehrane, mikronutrijentima, meal prepu i samokontroli te razbijamo mitove o “detoks” pripravcima. Dotaknuli smo se i prejedanja (posebno tijekom blagdana), emocionalnog jedenja te utjecaja sna na hormone gladi i sitosti. Epizoda za sve koji žele zdraviji odnos prema hrani bez zabrana i krivnje.