Food noise: zašto ne možeš prestati misliti o hrani?

Zašto žene stalno razmišljaju o hrani, čak i kada nisu gladne? Zašto dijete često završe istim krugom; restrikcija, žudnja, prejedanje, krivnja i novi početak? I zašto se toliko žena osjeća kao da “nemaju kontrolu”, iako problem često nije u hrani?

U ovoj epizodi s dr. psihologije Anđelom Đinđić pričamo o food noiseu odnosno mentalnoj buci zbog koje hrana postaje stalna tema u glavi. Govorimo o tome što se događa kada krenemo s restrikcijama, kako nastaje opsesivno razmišljanje o hrani, što je emocionalno jedenje i zašto ono gotovo uvijek dolazi s osjećajem krivnje.

Dotaknuli smo se i utjecaja društvenih mreža, prehrambene industrije, GLP-1 lijekova, hormona i perimenopauze te pitanja koje si mnoge žene postavljaju: “Je li problem u meni ili u odnosu koji imam prema hrani?”

Ovo je epizoda o hrani, ali još više o ženama, kontroli, tijelu i miru sa sobom.