#21 Kako smanjiti krivnju oko hrane i živjeti slobodnije

U ovoj epizodi s tobom dijelim:

- Koja je dugoročna motivaxcija za izgradnjom dobrog i opuštenog odnosa s hranom, a da nije krivnja

- Što bismo trebali prestati normalizirati kako bismo smanjili stres u odnosu na hranu?

- Što povećava vs Što smanjuje krivnju oko hrane

- Kako se nositi s potisknuti emocijama koje potiču krivnju?

- Dvije nepopularne promjene za nikad zdraviji odnos s hranom (a da nemaju veze s prehrambenim navikama)

A ako sve u tebi rezonira i želiš pristupiti Online Treningu - prijavi se ovdje 👉 https://kind-when-hard.com/online-trening-od-preplavljujue-krivnje-do-oputenog-hranjenja

Online trening je pristupačan po vrlo povoljnoj cijeni i uključuje sve potrebne alate kako bi mogao/la nastaviti prakticirati dugoročnu promjenu u odnosu na hranu i zaustaviti začarani krug krivnje - restrikcije - prejedanje