Vesna Bosanac — Zdrava prehrana bez filozofije

U ovoj epizodi Mario Dadić i nutricionistica Vesna Bosanac rastavljaju prehranu na jednostavne, stvarne i iskrene dijelove: što jedemo, zašto to jedemo i kako se izvući iz začaranog kruga “znam što trebam, ali ne radim”. Nema detoksa, nema čarobnih dijeta, nema obećanja da ćemo “od sutra biti novi ljudi” – već konkretan razgovor o stvarnom životu: poslu, obavezama, umoru, treningu i kasnim večernjim napadima gladi.

Zašto nam popodne naglo padne energija? Što sportaši rade bolje od nas ostalih – i što iz toga možemo primijeniti u svakodnevici? Koji suplementi doista imaju smisla, a koji su samo marketinške iluzije? Kako izgleda uravnotežen dan prehrane, od jutarnje kave do večere? Što jesti prije i poslije treninga ako nemamo vremena za komplicirane planove?

Epizoda je namijenjena svima koji žele više energije, manje kaosa i bolji osjećaj u vlastitom tijelu – bez filozofije i bez krivnje. Vesna donosi vrlo praktične savjete koje svatko može primijeniti: zaposleni ljudi, roditelji, rekreativci i svi koji žele uvesti zdrave navike bez pretjerivanja.

Dostupno na: Spotify, Apple Podcasts, Mixcloud. Odijelo i peraje — svake druge srijede u 19:00, Radio Kampus 104.1 MHz.