#25: Kako smanjiti mentalni teret u majčinstvu?

Ovo je jedna od lekcija iz mog GEN M mjesečnog programa za osobni rast. Tema mjeseca bila je rasterećivanje: doma, uma i srca.

Mentalni teret je ona nevidljiva to do lista u tvojoj glavi koja se vrti 24/7.

Može izgledati ovako: razmišljanje tko treba nove cipele, planiranje obroka za tjedan, praćenje termina kod pedijatra, rođendani i sl.

Mi mame često preuzmemo previše odgovornosti na sebe i upravo nam to stvara opterećenje.

Kao zaposlena mama troje djece, puno sam razmišljala o tome kako zapravo smanjiti taj mentalni teret.

I došla sam do zaključaka koje danas dijelim s tobom.

Ukoliko želiš više ovakog sadržaja, pozivam te da nam se pridružiš u GEN M programu i postaneš dio zajednice mama koje rastu iz dana u dan. Prijavi se OVDJE