Emocije i mentalno zdravlje | Fit Anansi PODCAST EP. 107.

Emocije su puno moćnije nego što mislimo.One nas mogu blokirati, ali nas mogu i katapultirati.Kad ti se ne da trenirati, ne da jesti zdravo, ne da izaći, upoznavati druge, često su razlog emocije. Isto kad jedva čekaš trening, zdrave obroke, ili druge obaveze. Većina ljudi misli da emocije nastaju zbog života i događaja oko nas.Emogije nastaju u nama, a često ih kreira naša glava. Zato se kaže ‘sve je u glavi’.U ovoj epizodi pričamo o tome kako emocije utječu na mentalno zdravlje, ponašanje, disciplinu, prejedanje energiju i odnose. I kako naučiti upravljati svojim unutarnjim stanjem umjesto da ono upravlja nama.P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati besplatne korake koje ti dajem. Ako imaš pitanje o ovoj podcast temi piši mi u komentar. Prijava za više info za 6-mjesečno mentorstvo na 'PROMIJENI SE' programu: https://forms.gle/ZvQeT1ScydF9b7uK7Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/#mršavljenje #burnout #disciplina